芝麻糊是一種古老而受歡迎的食品，以經過烘炒、研磨的芝麻粉製成，這種甜點口感濃郁滑順，香氣四溢。
但是你知道芝麻糊卡路里多少嗎？
其實芝麻糊熱量不低，一般來說，100公克無糖芝麻糊的熱量約落在200至250大卡左右。
造成芝麻糊卡路里高的原因，主要是芝麻的油脂含量高，因此雖然芝麻糊十分受人歡迎，卻需要適量食用，避免過量攝取導致肥胖。
黑芝麻糊熱量會因不同品牌和製作方式而有所不同，一般來說，黑芝麻糊的熱量主要來自於黑芝麻和添加的糖分，以下是一般有糖和無糖黑芝麻糊的熱量估計：
黑芝麻糊減肥期間是可以食用的，但需注意熱量攝取。
減肥期間建議選擇無糖版本，並適量食用，一份黑芝麻糊的熱量約為200至300卡路里，視個人體重、活動量和新陳代謝而定，需要約30分鐘的快步行走或跳繩等有氧運動才能消耗掉芝麻糊熱量。
減肥期間可搭配高纖維、低熱量的食物，例如蔬菜、水果、全穀類和瘦肉，這些食物有助於提供營養，同時增加飽足感，減少對高熱量食物的渴望。
其他相關料理的熱量（每100克）大致如下：
請注意這些數值僅為估計值，實際熱量會因食材和配方的不同而有所變化，在進行減肥時，建議適量攝取這些美食，並選擇低糖、低脂肪版本以控制熱量攝取，同時，還應該保持適量的運動，以達到健康減重的目標。
市售的芝麻糊成份通常包含芝麻、糖等等。
【元福】的芝麻糊（粉）由100%嚴選黑芝麻低溫焙炒過研磨成黑芝麻粉，無其他添加物，以熱開水沖泡即成香氣濃郁、營養滿分的芝麻糊了！
| 元福芝麻糊（粉） | 特級芝麻糊（粉） | |
| 價格 | $180/500g | $220/500g |
| 說明 | 以嚴選黑芝麻低溫焙炒研磨成黑芝麻粉，無其他添加物，沖泡熱開水即成黑芝麻糊。 | |
芝麻糊熱量雖高，但它是一種營養豐富的食品，芝麻糊營養很多，對身體有著許多好處。
首先，芝麻是優質的植物蛋白來源以及豐富的健康脂肪，有助於維持肌肉、組織和人體的健康。
此外，芝麻糊含有豐富的維生素、礦物質和鈣質，這些營養素對於保持皮膚（養顏美容）、骨骼和免疫系統的健康都至關重要。
同時，每份芝麻中就含有1.4克左右的纖維，纖維可以促進腸道蠕動、促進排便。
若您購買了元福販售的芝麻糊（粉），可以參考以下的沖泡步驟：
| 項目 | 元福芝麻糊(粉) | 市售芝麻糊沖泡包 |
| 成分單純度 | 優選優質白芝麻，無添加物，天然純粹 | 可能含有添加物、調味劑及防腐劑 |
| 品牌信譽 | 元福作為知名品牌，口碑良好 | 不同品牌信譽不一 |
| 方便性 | 可控制濃稠度和甜度 | 方便沖泡，節省時間 |
元福的黑芝麻糊(粉)絕對是您健康無負擔的首選！與市售的芝麻糊相比，元福的黑芝麻糊(粉)有著明顯的區隔，元福黑芝麻糊(粉)以優質的黑芝麻為原料製成，不添加任何人工香料、防腐劑或色素，確保純天然的食材和最大限度的保留營養價值。
除了黑芝麻糊，元福麻油還生產和銷售其他多種食品產品，包括白麻油、黑麻油、小磨香油、苦茶油等，這些產品也都是優質的選擇，為您提供更多美味和營養。
